Most Viewed

Początki mogą być trudne, ale z tym przewodnikiem krok po kroku odkryjesz, jak zacząć praktykę jogi w zaciszu domowym.

Praktyka jogi może znacząco poprawić jakość Twojego snu. Oto pięć asan, które należy wykonywać przed snem.

Stres to nasz codzienny towarzysz. Dowiedz się, jak joga może stać się Twoim sojusznikiem w walce ze stresem.

Praktyka jogi to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale również dbałość o to, co jemy. Jak dieta wpływa na Twoją jogę?

Elastyczność ciała jest istotna nie tylko w jogi, ale także w codziennym życiu. Poznaj metody, które pomogą Ci stać się bardziej elastycznym.

Aleksandra Kowalska to entuzjastka jogi z wieloletnim doświadczeniem. Certyfikowana instruktorka, która nie tylko uczy, ale także stale pogłębia swoją wiedzę i praktykę jogi. Joga to dla niej sposób na życie, który pragnie przekazywać dalej z pasją i zaangażowaniem.